核心功效
補血、安眠、補充營養
元肉簡介
元肉主要指的就是桂圓、龍眼，是一種營養價值很豐富的水果。含有大量的糖分、氨基酸、蛋白質、鐵離子，適量的吃一些元肉，可以促進血紅蛋白的再生，起到補血活血的作用。而且可以營養腦神經、增強記憶力、延緩面板衰老，並且可以起到一定的降低血脂的作用。但是這種圓肉本身屬於一種性溫的食物，吃多之後容易導致口舌生瘡，所以建議適量使用。
功效作用
補血：元肉中含有豐富的蛋白質以及較高的含鐵量，能夠在幫助提供身體能量的同時促進血紅蛋白再生，爲身體很好的補血。
補充營養：元肉中含有豐富的葡萄糖、焦糖、蛋白質等營養成分，可以補充人體所需要的營養，而且還可以增強記憶力，緩解疲勞。
安眠：元肉具有很好的安神養心、補血益脾的效果，能夠幫助改善心血管循環，安定精神狀態，很好的舒緩身體的壓力和緊張，促進入睡，改善睡眠質量。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
糖尿病患者、上火患者、痤瘡患者、便祕患者、婦科炎症患者、孕婦
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
安神元肉湯：薏米提前浸泡一晚，清洗乾淨元肉、紅棗。把元肉、薏米、放入鍋內、加入適量清水。大火燒開、小火煲30分鐘。放紅棗煲10分鐘、即可。
