修曼減肥是減脂塑型，調節體質的一個好方法，它是利用改善食物營養的方法，來調節腸道健康，增強體質，從而達到輕鬆減肥的效果。
白芸豆奶茶能夠阻斷澱粉吸收轉化爲糖類，避免脂肪囤積。膳食纖維蛋白棒能夠代替澱粉類主食，增加飽腹，少吃的同時不會讓你有難受的飢餓感。修曼減肥法要求早餐照常吃，一般以脫脂牛奶，雞蛋爲首選。儘量避免高澱粉高糖食物。如果有澱粉類食物，比如麪條，餛飩等，需要提前喝奶茶。午餐，晚餐，強烈不建議吃主食，用代餐棒代替主食飽腹，菜照常吃。
魚，蝦，牛肉，雞胸肉或者少量瘦肉，都可以吃。特別注意忌嘴和飲食調整，這是建立減肥信心的關鍵期。控制好，每天體重都會下降。
