1、洗頭後不能立即梳頭
這是最傷髮質的行爲之一，剛洗完頭髮時，毛鱗片還處於張開的狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，髮質就慢慢變差。
2、不要溼着頭髮吹空調
頭髮也會熱脹冷縮，剛洗完頭髮，頭髮在比較熱的洗髮水中屬於膨脹的狀態，這個時候吹冷空氣會快速收縮，這麼一冷一熱的刺激，頭髮的彈性就會發生一些形變，難以恢復到之前彈性的狀態，髮質也就受損了。
3、多吃黑芝麻
黑芝麻改善髮質有充足的依據。中醫和西醫都認爲，黑芝麻可以讓頭髮增加光澤、促進頭髮生長和再生長，還有對抗頭屑、對抗乾燥、深層調節等功效。除此之外，還有花生或者較高的脂肪酸含量的食物可以給你的髮質提供營養。
4、洗頭方面的注意事項
不宜天天洗頭髮，最好的頻率保持在2-3天一次，洗髮水在手中摩擦起泡在在頭髮上輕柔，既能讓頭髮吸收營養，也可以適當保持秀髮乾淨清爽。而且水分在40度左右爲宜，毛髮在較高溫度的熱水中，二硫鍵會被水解，頭髮的強度和彈性都會損傷。
