1、勤洗頭和梳頭，有利於促進頭部血液循環，讓頭髮生長。2、多吃富含鐵質和植物蛋白的食物，促進頭髮生長。3、用生薑來回塗抹頭皮，堅持一段時間即可。4、用啤酒洗頭，也能促進頭髮生長。5、保證充足的睡眠。6、避免頭髮受到傷害，最好不要染髮、燙髮。7、避免早上洗頭，會減緩頭髮生長。8、少吃韭菜、花椒、辣椒、蔥、蒜，以及油膩、脂肪多的食物。
八個方法讓頭髮變濃密
脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。比較常見的是內分泌脫髮，毛髮生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，如產後、更年期脫髮。
改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭髮屬於油性，就一兩天就洗一次頭.其實,這樣頻繁的洗頭並不好，這樣反而會讓脫髮現象更加嚴重。洗頭的方式方法要得當的，一定不要頻繁的洗頭。
除了上述方法之外，平時的飲食也要注意。頭髮的營養最終來源於食物，吃的東西非常重要，可以經常吃一些以下的食物，如菠菜、胡蘿蔔、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。再者，經常去補充一下頭髮需要生長的維生素和鐵、硫、蛋白質等物質。
