頭髮乾枯毛躁要注意頭髮護理，不能用鹼性洗髮水洗髮，少染髮燙髮，洗完頭髮後要用發膜或護髮素護理頭髮。
一、使用中性洗髮水
人體毛髮適合在弱酸性的環境裏生長，使用鹼性洗髮水會導致頭髮乾枯毛躁，使用溫和的中性洗髮水可以保護頭皮的油脂，讓我們的頭髮恢復柔順。
二、拒絕染髮燙髮
經常性的染髮燙髮會讓頭髮更加乾枯毛躁，染髮劑中的化學成分會損傷我們的髮質，讓頭髮失去韌性和光澤，染髮次數越多，髮質就更差。想要護理乾枯毛躁的頭髮，要儘量少染髮燙髮。
三、使用發膜或護髮素
洗完後把發膜或護髮素均勻塗抹在頭髮上，在頭髮乾枯分叉處可以多塗抹一些，注意不要碰觸到頭皮。塗抹後梳理順頭髮，讓發膜停留在頭髮上約5-10分鐘的時間後，沖洗乾淨。
四、食補護髮
頭髮乾枯毛躁也可能是因爲生理上的原因。多吃富含蛋白質、維生素A的食物，如核桃、黑芝麻等，可以幫助我們調理身體，補充頭髮流失掉的營養，讓頭髮慢慢恢復到健康的狀態。
