當人們談論抑鬱症，常常會聽到這樣的言論——“一定是遭受了重大打擊纔會得抑鬱症”。然而，事實真的如此嗎？抑鬱症的發病原因真的僅限於外部環境的刺激嗎？抑鬱症能不能變回正常人？
抑鬱症是受到打擊才發病嗎
抑鬱症的發病原因可能包括遺傳、社會和心理因素，而不僅僅是受到打擊。遺傳因素在抑鬱症的發病中起着重要作用，即家庭生物學因素可能會增加個體患抑鬱症的風險。社會和心理因素也是抑鬱症的重要誘因，如人際關係問題、工作壓力、學習壓力等。並不是所有受到打擊的人都會患上抑鬱症，個體對打擊的應對方式、心理防禦機制、個人經歷和個性特點等都可能影響是否會患上抑鬱症。
抑鬱症能變回正常人嗎
抑鬱症患者經過規範治療，大部分可以恢復到正常人的生活狀態。抑鬱症是一種精神障礙性疾病，以心情低落爲主要臨牀表現，可能伴有思維遲緩、意志活動減退等症狀。抑鬱症的發生和多種因素有關，如生理因素、遺傳因素、心理因素、社會環境等。在日常生活中，無法完全避免該疾病的發生。
在日常生活中，建議患者多與家人、朋友溝通和交流，釋放內心的壓力。同時應改變不正確的飲食習慣，可以多吃膳食纖維豐富的水果和蔬菜，比如蘋果、菠菜等，補充體內所需要的營養物質。
結語：抑鬱症是一種複雜的心理疾病，可能涉及到遺傳、生物化學、環境和心理因素等多個方面。每個人的經歷和感受都是獨特的，因此抑鬱症的觸發因素也因人而異。
