夏天爲了解暑喝熱飲。夏日炎熱，喝冷飲雖然冰爽，卻不利於解暑。人體需要排汗散熱，過分飲用冷飲會給神經系統造成錯覺，抑制身體岀汗和體溫調節，使體內熱量無法及時排出。想解暑，最好飲用溫開水等熱飲。平常多喝熱水可以幫助身體排毒、維持生命人體代謝、保持體液的平衡等等好處。水不能反覆燒，最好現燒現喝。
反覆燒開的水是“千滾水”，是死水，飲用後會加速人體衰老。每天飲用800ml白開水，切忌大口吞嚥，慢慢的小口進行飲用，才能達到健康效果。水沸騰後不要停止加熱，將壺蓋開啟繼續加熱1~2分鐘，可以去除三氯甲烷，使水鈣質沉澱，白開水的口感會更好。
