如何選擇一個好的枕頭？大家在購買枕頭的時候，有的是看顏值，有的是看質感，但是很多人都不知道應該如何去挑選一個適合自己的枕頭，下面小編帶大家瞭解一下吧。
1、適宜：最佳的枕頭應該是能支撐頸椎的自然彎曲並且保持頸椎的平直。
2、高度的選擇：枕頭的高度並不是高枕無憂或者越低越好。8-10釐米爲宜，喜歡仰臥睡覺的人枕頭高度在8釐米合適，喜歡側臥的人枕頭高度在10釐米最好。
3、枕頭內的填充物：枕頭裏面的填充物一定要選擇有彈性的，並且有一定支撐力的，比如說蕎麥枕，乳膠枕。
4、形狀：枕頭真正的名字應該叫“枕頸”，因爲我們用它並不是枕着我們的頭，而是要枕着我們頸部的空缺部位，我們睡覺的時候一般把枕頭弄成中間低兩邊高的元寶形，把頭放到中間的凹陷處。
以上就是小編給大家分享的選擇一個好的枕頭方法，希望對大家有所幫助。
