1、注意防曬，不能長期在陽光中暴曬，外出時可以塗抹防曬霜，也可以打遮陽傘。2、儘量多吃一些富含維生素C、維生素E的食物，可以減少黑色素的沉着，起到美容的作用。3、可以將維生素E膠囊塗抹在面板上，可以提高面板的亮度，使面板看起來更白，達到美容的效果。
怎麼讓面板變白
對於大多數女性除了擁有精緻的五官外，還需要有白皙的面孔纔夠有魅力。但是生活中並不是所有的女性都是天生麗質，擁有白皙透亮的肌膚，爲此，大家便會往臉書塗粉底，隔離，BB霜等化妝品，但是卸妝了還是恢復原形，只治標不治本，要想讓面板真的變得白嫩，就要掌握一些方式和方法才行。
除了以上推薦的幾種美白方法外，大家還可以敷美白麪膜，大家平時可以敷一些美白麪膜，一般一週可以敷三次面膜。或者自制面膜，用雞蛋和蜂蜜敷臉，牛奶和香蕉混合塗臉，茯苓加蜂蜜塗臉，堅持一段時間之後我們可以看到面板會變得更加的水嫩有光澤。
