核心功效
調節血壓、降低血糖、強筋降脂
新鮮鐵皮石斛的簡介
鐵皮石斛，莖直立，圓柱形，長9-35釐米，粗2-4毫米，不分枝，具多節；葉二列，紙質，長圓狀披針形，邊緣和中肋常帶淡紫色。總狀花序常從落了葉的老莖上部發出，具2-3朵花；花苞片幹膜質，淺白色，卵形，長5-7毫米，萼片和花瓣黃綠色，近相似，長圓狀披針形，脣瓣白色，基部具1個綠色或黃色的胼胝體，卵狀披針形，比萼片稍短，中部反折。蕊柱黃綠色，長約3毫米，先端兩側各具1個紫點；藥帽白色，長卵狀三角形，長約2.3毫米，頂端近銳尖並且2裂。花期3-6月。
功效作用
1、調節血壓，鐵皮石斛可以提高胰島細胞彈性，快速刺激細胞再生，激活休眠細胞，從而達到降低血壓，血壓平衡的狀態。
2、降低血糖，研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復正常。
3、強筋降脂，鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
感冒發熱者、鐵皮楓鬥過敏者、虛寒溼重者、過敏體質者、孕婦、兒童。
不宜同食
茶水，鐵皮石斛和濃茶水一起泡在一起，會影響鐵皮石斛藥用價值的實際效果，減少它的功效與作用。
食用方法：
新鮮鐵皮石斛煎湯：鐵皮石斛洗乾淨，煎煮之前切碎或者是拍爛，根據個人的口味可以加些冰糖，煎煮之後連渣食用。
