如何正確在游泳時換氣

現在很多人都喜歡游泳，都希望練就一個好身材，那麼如何正確在游泳時換氣呢？下面就來說一下，感興趣的網友一起來看看吧。

1、首先在出水過程中，吐出一口氣。

2、然後出水面後用口吸氣。

3、接着下水後緊閉嘴。

4、最後鼻子呼出一點氣，舒緩呼吸節奏，就這樣訓練可以快速學會換氣。

以上就是關於如何正確在游泳時換氣的全部內容。