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瑜伽用品有哪些

陽光生活館 人氣:6.31K

瑜伽運動作爲一種時尚而流行的有氧運動,近年來不斷受到大衆的熱愛,甚至很多孕婦和產婦,都將瑜伽鍛鍊作爲保持身材和減肥的首選。那麼瑜伽用品有哪些呢?

瑜伽用品有哪些

1、瑜伽服:瑜伽動作大部分是扭曲和拉伸動作,練習時,最好穿寬鬆舒適的瑜伽服,纔不會影響動作的完成。

2、瑜伽墊:瑜伽墊能防滑,還能保護膝蓋,阻隔寒氣,所以,練瑜伽,需要準備一張質地環保、彈性好的瑜伽墊。

3、瑜伽帶:瑜伽帶又叫瑜伽伸展帶、瑜伽繩,可以幫助初學者完成部分高難度動作,緊實身體等。

4、瑜伽磚:瑜伽磚也是輔助練習的工具,能幫助初學者將動作做到位,如站立前屈式等,在練習前,最好先準備好。

5、乾淨毛巾:在整個練習過程中,人體會出汗,出汗後毛孔會擴張,如果不及時擦掉汗水,被冷風吹到,很容易着涼感冒,所以,準備一條幹淨的毛巾,用於擦汗,保持身體潔淨有必要。

以上就是瑜伽用品有哪些的介紹了,希望對你有幫助。