籃球幾歲開始學比較好 多少歲學籃球最合適

一般從6歲開始學習籃球比較合適，6歲的時候可以開始培養孩子對籃球的興趣，到了8歲左右就可以開始訓練籃球的基礎，如果小孩子一直堅持打籃球對促進生長髮育很有好處。

多少歲學籃球最合適

理論上來說孩子成長過程中學籃球是分爲四個階段的4到7歲是興趣年齡，主要是培養孩子對籃球的興趣;8到11歲是基礎年齡，主要是讓孩子學習籃球基礎;12到15歲是提高年齡，身體素質提高，讓籃球運動培養爲愛好;16到19歲是精英年齡，讓孩子更專業的學習，力量及體能增長，習慣鞏固。

很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學習和休息。一般來說，每次運動量控制在2小時左右爲宜。