打籃球可以長高不 打籃球能不能長高

打籃球有利於增長身高，但是要堅持長期打籃球才行，並且從小就打籃球才能對身高有所影響，籃球本身就是一項很好的體育運動項目，不僅可以增強體質，還能讓身體的肌肉得到鍛鍊，有個很健壯的身材。

很多想長身高的朋友都抱着打籃球的想法去接觸這項運動，而且籃球本就是一項很不錯的運動，不管是增長身高還是強生健體都是不錯的選擇，如果從小堅持打籃球的話，對身高也是有一定影響的，不過影響身高的主要因素還是取決於父母的遺傳基因。

青少年經常參加籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛鍊，增強體內的新陳代謝，使長骨組織的血液供應及營養供給充分，有利於成骨物質的合成，促進骨骼的健康生長，有利於身高增長，除了積極的參加體育鍛煉外，還應該注意營養，保障充足的睡眠等。