三文魚熱量高嗎

現在隨着健康飲食觀念的深入，很多人會比較喜歡吃三文魚，尤其是比較喜歡吃生魚片或者日本料理的人，對三文魚可謂是情有獨鍾。那麼三文魚熱量高嗎？

1、三文魚熱量比較高。大約每100克三文魚中有139大卡的熱量。

2、三文魚味甘性寒，含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、氨基酸、不飽和脂肪酸以及鈣、磷、鐵、鋅等營養物質，這些成分是熱量都比較高，所以三文魚的熱量是比較高的。

以上就是給各位帶來的關於三文魚熱量是否高的全部內容了。