入伏和出伏是二十四節氣中的兩個重要節氣，它們之間有什麼關係呢？入伏標誌着夏季的開始，出伏則標誌着夏季的結束。入伏和出伏的計算方法的獨特之處在於它們的基準是陽曆，而不是陰曆。那麼，入伏和出伏怎麼算的？跟着天奇小編一起來看看吧！
入伏出伏怎麼算
1、入伏時間：夏至三庚便入伏，夏至後的第三個庚日開始入伏，初伏的第一天，初伏固定爲10天。
2、出伏時間：立秋首庚爲末伏，立秋後的第一個庚日進入末伏，末伏固定爲10天。
3、中伏天數不固定，有可能是10天，一般爲20天，當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏爲10天，出現5個庚日則爲20天。
出伏當天吃什麼
1、餃子：頭伏吃餃子是傳統習俗，因爲開春吃餃子是爲了“捏住小人嘴”，防止夏天的瘟疫。
2、烙餅：烙餅是北京人的最愛，各種可溶性維生素和礦物質的損失最小，餅攤雞蛋做法簡單。
3、雞蛋：民諺“頭伏蛋，夏末蛋”，頭伏吃雞蛋有補元氣的功效。
4、瓜類水果：出伏後，夏季時令水果大量上市，可以吃些瓜類水果，如黃瓜、絲瓜、南瓜、西瓜等。
出伏當天需要什麼講究
1、忌無雨：出伏是是進入秋季的標誌，秋季主肺，所以出伏要防燥，而秋旱不利於安穩入冬。所以出伏下雨爲好，有利於秋季豐收，冬季溫暖。
2、飲食豐收：出伏正值秋收，爲一年中最爲豐收季節，此時可以多吃些應季的食物，如蘋果、梨、桃子等。
3、注意保暖：出伏後，溫度會逐漸降低，此時應注意保暖，以免感冒。
4、多喝水：出伏後，氣候會變得乾燥，多喝水有助於保持面板溼潤。
