一杯奶茶的熱量約爲:1209千卡，一杯奶茶可提供普通人一整天所需能量的三分之一。簡單來說一杯奶茶相當於一頓飯的熱量，但所含有的營養遠不如一頓正餐。而且奶茶含糖量非常高，長期飲用有患糖尿病的風險。
現在市面上的奶茶品種繁多，不僅有杯裝固態奶茶和瓶裝液態奶茶，各種品牌的奶茶店也層出不窮。隨着消費升級和人們健康觀念提升，高顏值的網紅奶茶成爲許多年輕人經常打卡的地方。如此受歡迎的奶茶，對人體的好處是微乎其微的。
雖然奶茶店會有“少糖”、“低糖”、“去糖”以及“無糖”的選擇，但無糖並不代表不含糖。無一般是指製作的過程中不額外加糖，但不排除原料中含糖的可能。因此奶茶雖然好喝但一定要是適量，不僅容易導致肥胖對身體也會有不好的影響。
