雞腿熱量 一個雞腿的熱量有多少

雞腿一種高熱量的食物，而一個雞腿的重量大概在100克左右，裏面大概含有200大卡的熱量。此外，雞腿還富含維生素a、蛋白質等營養元素。

一個雞腿的熱量有多少?

雞腿是一種高熱量的食物，特別是炸雞腿。據統計，一個雞腿的重量大概在100克左右，裏面大概含有200大卡的熱量。對於想要減肥的人，小編還是建議儘量少吃炸雞腿。

據瞭解，雞腿的熱量主要集中在雞腿的表皮之中。而雞肉裏面的熱量相對來說比較少。而雞腿最好的做法是就是煲湯，而且雞腿煲湯可以的充分發揮雞腿的營養價值，清甜可口，原汁原味。