鐵人三項運動是體育運動項目之一，1974年在夏威夷誕生，屬於新興綜合性運動競賽項目，2000年開始倍作爲奧運會比賽項目。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三項目按順序組成。
鐵人三項也被稱爲三項全能，三個項目中間不能間斷，在完成一個項目之後要馬上開始另外一個項目。在鐵人三項比賽中，運動員的賽程切換時間把握非常重要。因爲從游泳項目換到自行車項目或從自行車項目換到長跑項目時，運動員都受到嚴格的監督，運動員不能出現過度暴露身體的情況，也不能阻礙其他運動員或損害其他運動員的競賽設備。通常在國際賽事上，運動員應該在30秒鐘內完成比賽項目的切換。
