向日葵種子成熟後會自然脫落，直接掉落地面。自體傳播種子的散佈距離有限，但部分自體傳播的種子，在掉落地面後，會有二次傳播的現象發生，鳥類、螞蟻、哺乳動物都是可能的二次傳播者。藉助風力可以飄得稍遠些。動物採食也可以幫助向日葵傳播種子。
一、自體傳播
當它完全成熟的時候，不用其他的介入自己就能進行傳播了。具體是向日葵的種子達到一定的重量，就會自然脫落，從而達到傳播的作用。若是生長在陡峭的地勢上，種子還能透過滾落傳的更遠。
二、風體傳播
它的種子也可以透過風來傳播。因爲種子的重量是非常輕的，颳風時完全可以把它帶到其他的地方，進而落地生根達到傳播。
三、水體傳播
如果種植向日葵的地方靠近水源，等成熟後會掉落到地面滾落到水裏，這樣就會隨着水流到別的地方，也能進行傳播。
四、鳥類傳播
透過鳥類傳播無疑是最高效的，因爲這種方法傳播得最遠。有些鳥類是喜歡吃植物果實的，當吞食後有些沒有完全消化掉，就會隨着糞便排出，這樣也能達到傳播的作用。
向日葵是菊科、向日葵屬的植物。因花序隨太陽轉動而得名。一年生草本，高1-3.5米，最高可達9米。野生向日葵棲息地主要是草原以及乾燥、開闊的地區。它們沿着路邊、田野、沙漠邊緣和草地生長。在陽光充足，潮溼或受干擾的地區生長最好。原產南美洲，馴化種由西班牙人於1510年從北美帶到歐洲，最初爲觀賞用。19世紀末，又被從俄國引回北美洲。世界各國和中國均有栽培，透過人工培育，在不同生境上形成許多品種。
