一百克雪糕的熱量爲147大卡，需要做健美操約四十分鐘才能將其完全消耗掉。因此，雪糕不可以多吃，吃多了不僅會損傷腸胃，還會導致肥胖。
雪糕熱量
雪糕是用砂糖、奶粉、雞蛋、香精、澱粉、麥芽粉、明膠等爲原料，經過混合、加熱、均質、冷凍等製作而成的硬質冷凍食品。
食品法中對雪糕中脂肪、蛋白質含量沒有要求，只是要求雪糕的總糖含量要大於13%。這也是雪糕熱量比較高的原因之一。
一百克雪糕中的熱量爲147大卡，其熱量算是比較高的。一般來說，吃了一百克的雪糕，需要做健美操四十多分鐘才能完全將其消耗掉。
由此可知，雪糕的熱量是多麼高。再就是，雪糕很適合在夏天吃，可以起到消熱解暑、止渴提神的功效。但是雪糕屬於冷凍食品，不能過多食用。
過量食用雪糕會損傷胃黏膜，長期食用則會導致食慾下降和消化不良等症狀，從而引發腸胃疾病。因此，患有急、慢性腸胃道疾病的人應該少吃或不吃雪糕。
吃雪糕會胖嗎
雪糕的熱量比較高，如果適量食用再加上運動的話，是不會發胖的。但如果過量食用雪糕或者吃完雪糕不運動的話，是會導致肥胖的。
