改善雞面板的方法有：生吃西紅柿，多吃西蘭花，補充維生素A，飲食清淡、作息規律，忌菸忌酒、保持清潔。
改善雞面板的方法一：生吃西紅柿
維生素A是脂溶性的醇類物質，對脂肪代謝異常有一定的作用。早餐要吃一個西紅柿，晚上睡覺前兩個小時也要吃一個。
改善雞面板的方法二：多吃西蘭花
西蘭花營養豐富，對身體很有幫助，而且這個蔬菜對雞面板緩解效果非常好。
改善雞面板的方法三：補充維生素A
想要快速補充維生素A也可以吃一些維生素A的藥物，效果很好，但是要適量。一些動物肝臟也含有豐富的維生素A，也可以適量食用!
改善雞面板的方法四：飲食清淡、作息規律
飲食儘量要清淡，“多吃水果蔬菜”，少吃一些辛辣，油炸等食物。還要調整好自己的作息時間，養成良好的作息習慣，早睡早起。
改善雞面板的方法五：忌菸忌酒
酒精和焦油對面板傷害都太大，保持一個良好的心情，堅定治療的信心，放鬆心情對治療也能起到很大的作用。
改善雞面板的方法六：保持清潔
洗澡時患部應塗抹含有去角質成分的肥皂或沐浴乳，並微微地用沐浴刷擦洗，以便清理毛孔的角栓。症狀稍微者，沐浴後可含果酸或是去角質成分的潤膚霜或保溼乳液，儘量不要隨便擠壓這些丘疹，避免引發毛孔發炎感染。
