女生練拳擊壞處 女生練拳擊有什麼弊端

如果進行長期的拳擊訓練，這種高強度的身體對抗方式會導致我們的身體負荷過重，從而身體承受不了這種負荷，就會讓自己的身體變的勞損，出現一種腰痠背痛等現象。而且如果在練習的過程中不休息的話，繼續進行高強度的訓練，那麼很可能會出現一些比較嚴重的後遺症，比如說手腳痠痛，而且還是一種長期的痠痛，非常的難受。