很多人都喜歡躺着玩手機，因爲覺得這樣很舒服，殊不知躺着玩手機對自己的危害有多大。下面一起來看看躺着玩手機的危害有哪些。
1、影響視力：躺着玩手機時，大多數人都喜歡側躺向一邊玩，而那樣玩手機對於左右眼睛的壓迫力是比較大的，長時間下去容易造成左右眼睛視力偏差。
2、損傷面板：躺着看手機時，手機跟臉的距離會離得很近，而手機的輻射又比較大的，對面板會產生很大的的影響，還會出現長痘痘、浮腫、長斑等面板問題。
3、慢性勞損：長期躺着玩手機，使得脖子耷拉過度、身體不自然的彎曲，頸部越來越向前傾，使得身體頸部胸鎖乳頭肌也隨之不斷的向前拉伸，時間長了之後會處於慢性充血狀態，容易壓迫到椎動脈引發頸椎病，造成慢性勞損。
4、影響睡眠：大多數人是在睡覺之前的時間躺着牀上玩手機，在刷微博、朋友圈、玩遊戲的過程中，通常會忘記時間，使得身體一直處於興奮狀態，導致睡眠時間減少，影響生物鐘和睡眠質量。
5、影響智力：由於手機輻射是比較大的，而躺着玩手機，手機跟身體的距離更是縮小了，輻射程度可能會更大。長期這樣手機的信號接收輻射可能會影響腦部神經系統，影響智力。
以上就是給各位帶來的關於躺着玩手機的危害有哪些的全部內容了。
