核心功效
改善背部血液循環、溫經通絡
撞背的簡介
搓背是一種平時好多朋友喜歡的養生方法，一般中醫認爲人體的背部脊柱及脊柱兩側，它分佈着豐富的脊神經與許多重要穴位，它與四肢、內臟器官有廣泛的聯繫。經常刺激背部組織與穴位，透過神經系統和經絡的傳導，促進局部乃至全身的血液循環。增加內分泌與消化功能，提高機體免疫力和抗病能力，從而達到養生保健作用。
功效作用
1、改善背部血液循環，撞背能夠讓背部的肌肉充分的處於放鬆狀態，增加血循環之後能夠有效地減輕炎性代謝產物的堆積。因爲很多人由於長期的低頭伏案或者雙側肘關節沒有支撐，導致背部的肌肉出現勞損的狀態，出現背部的痠痛不適，透過撞背代謝產物得到代謝，不會對周圍的神經產生刺激，疼痛的症狀也會得到明顯的緩解。
2、溫經通絡，由於撞背的時候，因爲背部是人體督脈走行的部位，督脈在中醫上講是陽脈之海，透過撞背能夠促進經絡的通行，有效的增加後背部的陽氣，起到疏風散寒、溫經通絡的作用，能夠有效的預防上呼吸道感染以及受涼等疾病。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
紅腫熱痛患者、炎症患者、骨折者、腫瘤患者。
