成語滄海一粟意思是大海里的一粒穀子。比喻非常渺小，微不足道。出自宋·蘇軾《赤壁賦》：“寄蜉蝣於天地，渺滄海之一粟。”。
熙寧九年，王安石變法受挫，一些投機新法的人開始結黨報復。由於蘇軾在政治上堅決反對變法，還寫了一些詩文以揭露和諷刺，引起了王安石一派許多官員的強烈不滿。於是，他們從蘇軾的詩文中找到罪證，蘇軾被捕下獄，受盡嚴刑拷打，差點被判處死刑。幸虧親友的營救，在加上皇帝的憐憫，蘇軾才免了死罪，被貶到黃州當團練副使。爲排遣內心鬱悶，他泛舟遊覽了黃州附近的赤壁，寫下兩篇《赤壁賦》，感嘆世事的變化。
