每天喝蛋白粉好嗎

當人們一提起蛋白粉，似乎習慣性的就讓人聯想到了健身長肌肉，其實蛋白粉的受衆很廣泛不僅僅限於健身，也不限於某個具體的年齡。那麼每天喝蛋白粉好嗎？

1、每天喝蛋白粉並無大礙。

2、蛋白粉大致分爲兩種，一種是健身專用，針對健身者增肌，另一種是保健補品，所針對的人羣大都是中老年人。

3、中老年人一天喝一杯蛋白粉無可厚非，因爲人老了體內蛋白質會加快流失，的確需要額外補充。

4、對年輕人來說一天喝那麼一杯並無大用，除非配合健身的力量訓練。

以上就是對於每天喝蛋白粉好嗎的全部內容，不知道網友們明白了嗎？