長時間喝菊花茶有很多好處。在夏天喝菊花茶，祛除暑溼燥熱，改善人體上火的症狀，像口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉腫痛等，都可以透過菊花茶進行調治；可以明目養神，主要適合於經常熬夜的患者或者精神壓力過大，過於疲勞的患者，可以透過喝菊花茶使視力下降明顯改善。
菊花雖然可以幫助身體清熱解毒，延緩衰老，但是長期不斷的喝菊花茶會危害健康，所以可以連續喝一個週期後，然後喝一段時間的白開水，休息一段時間，然後再喝。無論哪種菊花，性質都偏寒，一般陽虛體質和脾胃虛寒的人建議可以用秋桑、枸杞、果乾等組方爲菊啓茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補肝腎，加桑葉防治感冒。
