三伏天喝紅糖姜水是極好的，陽氣興盛的三伏天，歷來是人們驅逐體內寒氣的好時候，除了傳統地進行中醫艾炙之外，人們也可以喝紅糖薑茶來幫助我們驅散體內的寒氣，讓身體由內而外暖起來，以更好的狀態迎接秋冬季節的到來。
三伏天飲紅糖姜水好嗎?
三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之爲“伏”，是因爲也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月中下旬。
由於三伏天是一年中最熱的時候，這段時間大家的飲食尤其要注意，不宜是太多寒性食物，可以多吃生薑，喝紅糖姜水其實是極好的，除了正常體質的人可以多喝紅糖姜水外，一些有宮寒的症狀的女性朋友也能適量喝紅糖姜水，再配合艾灸驅寒，有利於身體健康。
