面板乾燥，那麼每天就要多飲水，儘量保持一天8杯水的進水量;儘量選擇主打補水保溼功效的產品進行護膚;多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃辛辣以及刺激性的食物。
1、補充水分
面板乾燥最直接的方法就是補充水分，每天多飲用溫開水，保持一天8杯水的進水量。每天早晨醒來可以喝一杯蜂蜜水，既可以滋陰潤肺，又能促進腸道蠕動，幫助清理身體的毒素和髒東西。
2、正確護膚
掌握一個正確的護膚方式也能有效改善面板乾燥缺水的問題，選擇溫和的洗面清潔面部，洗臉可以採用冷熱水交替的方法可以刺激血液循環，之後要及時爲肌膚補充爽膚水和保溼乳液，在護膚品的選擇上也要儘量選擇主打補水保溼功效的產品。
3、飲食調理
在飲食方面，要多吃新鮮的瓜果蔬菜，儘量少吃辛辣以及刺激性的食物，否則不僅會影響內分泌系統，還會導致身體上火，加快體內水分流失，讓面板乾燥的情況更嚴重，所以在飲食方面也一定要注意。
