改善早上起來臉油的方法：1、口服複合維生素B，不要熬夜，最好在晚上十一點之前睡覺；2、每天至少喝八杯水，多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，忌辛辣、刺激、油膩的食物；3、用溫水洗臉，使用控油、保溼的洗面奶和保溼、補水的護膚品，堅持一段時間有利於改善出油的面板狀況。
早上起來臉油怎麼改善
一到夏天，由於臉上皮脂分泌旺盛，很多人總感覺面板油油膩膩的很不舒服。爲了控油，一天洗臉次數有七、八次，甚至每次都用洗面奶清洗，但越洗卻感覺越油。其實，洗臉次數過多會刺激臉上皮脂的分泌，使出油量加劇，而且面板還越來越幹。
早晚用洗面奶洗臉能清除臉部油脂卻不能控制臉部油脂的分泌，因爲油性面板表面出油很多，但其實肌膚內部缺水嚴重，去除油脂後，只有爲肌膚補水，才能達到控油的功效。電腦的靜電作用使我們的面板脫水，從而產生乾性面板越來越幹、油性面板越來越油的惡性循環。
經常熬夜會影響內分泌代謝不完全，造成面板水分流失，導致面板暗淡、油脂分泌過多、長暗瘡等。很多護膚品中含有油性成分，如果本身是油性面板，又經常選用油膩的化妝品，就會加重面板的負擔，使面板油脂分泌更多。
