南瓜脂肪含量高嗎 南瓜脂肪含量高不高

南瓜脂肪含量不高。在南瓜當中含有的脂肪含量是非常低的，甚至可以說是沒有脂肪的，但是南瓜當中卻是含有一定量的糖分，所以也不可以吃太多，攝入適當的對自己身體好的量就足夠了。而且南瓜中還含有澱粉、蛋白質、 胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣等對人體有益的營養成分，營養價值豐富，是農村人時常食用的蔬菜，並且逐漸受到人們的歡迎和重視。