木瓜牛奶催乳是用蒸的，孕婦生產後的第二週可以吃。製作方法：將木瓜去皮去籽，然後切成小丁；取出一個大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中，入鍋蒸15至20分鐘即可。
木瓜牛奶的功效
1、可以將脂肪分解爲脂肪酸，消化蛋白，促進人體對事物的消化與吸收。
2、木瓜牛奶中含有大量的維生素A，可以防止面板乾燥，讓我們的面板變得白皙有光澤。
3、木瓜牛奶通乳效果好，生完孩子的產婦吃了之後具有催乳的作用。
4、木瓜牛奶可以保健養生，木瓜中的蛋白酶對膽囊有調節的作用，能促進膽汁的排出，治療膽囊炎。
木瓜牛奶的做法
1、將木瓜切去頭部，然後去皮、從中對剖，將籽挖出，備用;
2、將木瓜切成小丁，放在碗中備用;
3、取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖全部倒入碗中，包上保鮮膜，放入鍋中蒸15-20分鐘即可。
