蒸汽房的好處在於透過蒸汽房的蒸汽，能夠將熱量滲透到我們的肌膚下層組織，將細菌殺死，促進人體新陳代謝。那麼蒸汽房和桑拿房的區別是什麼呢？
1、加熱方式：蒸汽室透過加熱水獲得高溫，並注入房間。而桑拿房則是由電加熱設備用電能直接加熱後會釋放熱量使房內的溫度升高。
2、溫度溼度：桑拿房內的正常溫度是70°C，而蒸氣房的溫度通常較低，在54度以下。儘管蒸氣室的溫度較低，但溼度是100%。與之不同的是，桑拿房的溼度在40%左右。
3、使用效果：桑拿房屬於幹蒸，不含水分，特別合適有風溼病的患者，蒸起來鼻子會對比舒暢，不過蒸完肌膚會對比枯燥，所以補充水分；蒸汽房屬於溼蒸，女士們大多會挑選溼蒸，因爲蒸完肌膚都會較之前光潤、水靈。
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