香蕉空腹吃有什麼害處 空腹吃香蕉的危害

香蕉空腹吃會對我們的腸胃造成一定傷害。香蕉有促進胃腸蠕動的作用，如果空腹食用香蕉，我們的胃和腸道里面又沒有可以提供消化的食物，這樣長久的工作下去，胃腸也會不堪重負。

而且香蕉中富含鎂、鈣、鉀等礦物質，雖然有益於身體，但是空腹食用，就會導致血液中的鎂元素的含量驟然增加，對我們的心臟危害較大，所以儘量做到不空腹食用香蕉。