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驅寒的食物有羊肉、狗肉、小米、生薑、大棗等,是溫性食物,具有溫陽益氣的作用可以幫助人提高抗寒能力。對於女性來說生薑和紅棗是特別好的驅寒食物,有利於寒性體質驅寒。在冬天應該少吃鴨肉、螃蟹、香蕉等寒性食物,對人沒有驅寒作用。
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