自制肉鬆的危害 自制肉鬆有什麼危害

自制肉鬆的危害有以下幾點：

第一點，製作時肉鬆會添加較多的油、糖、鹽等，這對孩子的生長髮育不利。

第二點，肉鬆的熱量過高，小孩食用過多容易發胖。

第三點，自制肉鬆時會進行加熱，加熱會使一些營養素被破壞，如B族維生素等，導致孩子營養素攝入不全。