抖腿只是一種不良的生活習慣，並沒有什麼壞處。日常生活中的抖腿可能是情緒緊張的表現，抖腿可以幫助他們緩解焦慮，也可能只是長期養成的不良習慣。
抖腿是一種病嗎
日常生活中我們經常可以看見不少人有抖腿的習慣，實際上抖腿只是一種不良習慣，並沒有什麼不良後果與壞處。但是如果有人抖腿不是自覺發生的，且無法自主控制，抖腿是伴隨強烈疼痛感，那麼他可能患上了抖腿綜合徵。抖腿綜合徵和人們日常的抖腿行爲有相似的表現，但是有着本質的區別。
抖腿有什麼好處
抖腿並沒有明顯的好處。但是對於因爲各種原因需要久坐的人士來說，抖腿可以在一定程度上緩解腿部因爲久坐造成的血液循環不暢，讓腿部緊張肌肉得到適當的放鬆。一般來說，久坐的人士應該不時站立走動來緩解不適，這要比抖腿有效得多。
