幾乎所有人每天都是要穿襪子的！可是從小到大穿了那麼多的襪子，你真的穿對了嗎？有些人一天下來腳臭熏天、而有些人襪子溼噠噠、還有一些人襪子清爽乾淨，情況各有不同，這其實和穿襪子的正確與否是息息相關。那麼究竟襪子多長時間洗一次合適呢？
1、正常腳最多不超過一天就需要更換襪子。這裏說的正常腳趾的是沒有腳氣、不出腳汗的腳。雖然腳這些腳很正常健康，但是在經過一天的過程中，由於密閉的鞋子空間，還是會非常容易滋生細菌，再加上輕微的腳汗很容易出現細菌繁殖滋生，所以就算一天下來襪子非常乾淨清爽，但是還是有很多肉眼看不見的細菌。
2、有腳氣、容易出腳汗的腳最好半天更換一次。腳氣就是因爲真菌引起的，真菌在潮溼悶熱的情況下生長會更加肆無忌憚，就算沒有腳氣，但是容易出腳汗的腳也會滋生細菌，如果一旦身體抵抗力下降，也會引起真菌感染。所以有腳氣、容易出腳汗的最好半天更換一次，鞋子也要勤換。
3、運動之後襪子一定要及時更換。運動人員腳其實也會出汗，而且是屬於大量出汗，所以要及時更換襪子。襪子溼了之後如果不及時更換，透過人體自身的溫度讓襪子蒸乾，就會非常容易引起感冒。因爲寒從腳起，如果不及時更換，就會因爲自身溫度流失導致寒氣入體。
襪子脫下來後最好立馬清洗，就算不洗最好也用肥皂水或者洗衣液水泡着，這樣襪子上的髒東西比較容易被清洗下來，不會輕易粘在襪子上洗不下來。子最好單獨清洗，尤其不要和內衣內褲一起洗，因爲襪子上的真菌很容易轉移到內衣內褲上，所以襪子一定要單獨清洗，不要形成交叉感染。
