隨着現在科技的發展，人們娛樂的東西根本就不怎麼缺了，比如電腦這些。雖然這些東西能讓人娛樂，但是同時也能讓人沉迷其中無法自拔，特別是智能手機，其強大的功能和可玩性無不吸引着各個年齡的人沉迷其中。孰不知手機的危害是多麼的潛移默化，那麼長期玩手機有什麼危害呢？
1、傷害眼睛。當在牀上側躺着玩手機時，會對左右眼造成較大的壓迫力，壓迫血管，造成供血不足，很快就會導致左右眼視力偏差。在黑暗的環境下看手機屏幕，由於屏幕的強光，對眼睛造成強烈的刺激，使眼疲勞，這樣不出一個月就會近視，甚至散光。尤其是3歲之內的孩子，看有亮光的東西要小於等於15分鐘，以免對視力造成傷害。
2、影響智力。在人體的血液循環中，需要保持正負電荷的平衡。而手機不斷向外發射電輻射，會對這種平衡狀態造成影響，長期這樣就會使免疫力下降，容易疲勞，使身體處於亞健康狀態。由於正負電荷的平衡與神經傳導密不可分，所以當腦部神經傳導受到損害時，就會是智力下降。
3、睡眠減少。充足的睡眠是健康生活的必要保障。因爲玩手機時，機體褪黑色素（由垂體分泌，直接影響睡眠質量）的生成就會減少，導致我們睡眠減輕，甚至睡不着。相信那些玩手機到半夜甚至更晚的人都有深刻的體會吧--根本就不困，不想睡。
4、易患疾病。手機會發射電輻射，其輻射強度與剩餘電量無關，而與信號強度有一定關係。信號強度越大輻射強度就會也高，對身體危害也就越大。電輻射會使細胞不能進行正常的代謝活動，對神經機能，心血管系統均有損傷。會導致腫瘤、心臟病、老年癡呆、耳鳴、聽力下降等。
5、損害面板。輻射由於對細胞的影響，長期下去，就會使黑色素沉積，就會長斑。也會是免疫力下降，細菌生長，面板粗糙甚至長痘痘。
6、頸椎反弓。頸椎有正常的生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱爲反弓。所以長期臥牀玩手機，是一種不良的生活習慣，所以爲了身體健康，不要躺着玩手機。
以上就是關於長期玩手機有什麼危害的介紹了，溫馨提示，爲了身心健康，不使用手機時，儘量將手機放到離自己較遠的地方。
