跑步機的尺寸 跑步機是多大的

跑步機沒有具體的尺寸，一般3米以下爲家用，3米以上爲商用。

1965年，北歐芬蘭唐特力的設計師根據傳速帶的原理，製造了全球第一臺家用的跑步機。跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身的最佳選擇。

在使用跑步機跑步結束時，應該逐漸降低跑步機的速度，如果猛地停下來會讓大腦感覺眩暈。在使用跑步機健身時，一定要注意自己的最佳心率。心率是跑步時一定要關心的，因爲心率值可以直接體現出運動所能達到的效果是好還是壞。