歡迎來到陽光生活館!
數碼
美食
教育
旅遊
汽車
女性
摺紙
手抄報
簡筆畫
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
數碼
美食
教育
旅遊
汽車
女性
摺紙
手抄報
簡筆畫
當前位置:
陽光生活館
>
黑米飯營養的知識大全
>
列表
黑米飯怎麼蒸才能軟糯
01-11
黑米含有大量的花青素、B族維生素、富含黃酮等營養物質,穀粒完整,膳食纖維豐富,屬於營養豐富的粗糧。黑米粥多數人做的還湊合,可是黑米飯很多人蒸的太硬了,不僅難吃,下肚後胃腸也不舒服。那麼黑米飯怎麼蒸才能軟糯呢?1、準備...
100克米飯的熱量 米飯含有哪些營養物質
05-02
100克米飯中含有的熱量約爲116大卡。米飯是一種碳水化合物較高的食物,也是身體所需熱量的主要來源之一。除了碳水化合物外,米飯中還含有氨基酸、維生素b族、礦物質以及膳食纖維等營養元素。100克米飯的熱量米飯是一種熱...
蝦米的營養價值
11-19
食材簡介:蝦米又名海米、金鉤、蝦仁等,是用鷹爪蝦、脊尾白蝦、羊毛蝦和周氏新對蝦等加工的熟幹品。蝦米是著名的海味製品,食用前需加水浸透,肉質軟嫩、味道鮮醇,煎、炒、蒸、煮均宜。營養功效:蝦米是著名的海產品之一,含有豐...
糙米的營養價值
11-18
食材簡介:糙米,是稻穀脫去外保護皮層稻殼後,內保護皮層完好的稻米籽粒,其表面平滑有光澤。在糙米米粒中,有胚的一面稱腹白,無胚的一面稱背面。由於內保護皮層含有粗纖維、糠蠟等較多口感較粗的成分,使得糙米質地緊密,煮起來比...
米飯的熱量 米飯有什麼營養成分
06-07
100克米飯的熱量約爲116大卡。米飯是一種高碳水化合食物,是身體所需熱量的主要來源之一,所以一般作爲主食來食用。米飯的熱量從營養學的角度來說,米飯是我們人體熱量的主要來源,並且米飯所含有的營養能夠讓人體快速吸收和...
黑魚的營養價值
11-19
食材簡介:黑魚,又稱烏魚、生魚、財魚等,黑魚在中國是一種常見的食用魚,它骨刺少,含肉率高,個體大、生長快,經濟價值很高。黑魚生性兇猛,繁殖力強,胃口奇大,常能吃掉某個湖泊或池塘裏的其他所有魚類。此外,黑魚還能在陸地上滑行,遷...
紫米的營養價值
11-20
食材簡介:紫米,又稱紫糯米、紫珍珠、接骨糯等,是水稻的一個品種,屬糯米類作物。紫米品種珍貴,僅有云貴川陝等地有少量栽培,其顆粒均勻,顏色爲紫黑色。在民間紫米經常被用來製成補品,所以被人們稱爲“補血米”。營養功效:紫米營...
黑加侖的營養價值
11-19
食材簡介:黑加侖,又稱黑茶藨子、黑加侖子、黑醋栗等,屬於虎耳草目茶藨子科茶藨子屬。黑加侖主要分佈於歐洲、俄羅斯、蒙古和朝鮮北部,在我國,多產於黑龍江、內蒙古、新疆等地。黑加侖多生於溼潤谷底、溝邊等地,其果實近圓形...
黑米不用泡直接蒸米飯能熟嗎
12-28
黑米既可用於醫藥,也可用於食品,營養價值很高,因此通常被用來與大米混合烹飪。那麼黑米不用泡直接蒸米飯能熟嗎?1、黑米不用泡直接蒸米飯能熟。2、黑米和白米一起煮,白米能比黑米熟的晚,所以如果要講究米飯的口感,最好黑米先...
電飯煲燜黑米飯能熟嗎
12-27
黑米是一種營養價值極高的米,平時吃飯的時候都是可以加入黑米一起蒸煮的,那電飯煲燜黑米飯能熟嗎?1、電飯煲是能燜熟黑米飯的,但是要控制好黑米的量和加入水的多少,因爲黑米的質地比一般的大米質地要硬,煮起來比較難熟。2、...
黑米的營養 黑米有什麼營養
04-01
黑米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素,營養豐富。素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”之美譽,具有特殊的營養價值,一般人均適合食用。黑米:黑米是由禾本科植物稻經長期培育...
糯米和大米的營養價值 糯米和大米哪個營養價值更高
07-21
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸、澱粉等多種營養成分,爲溫補強壯食品,具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗等功效,對食慾不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。而大米中含有75%左右的碳水化...
黑米可以蒸米飯嗎
12-28
生活中的飲食離不開五穀雜糧,而黑米也在人們的飲食養生中佔據了很重要的地位,不過在生活中經常見到的黑米做法就是黑米粥。那麼黑米可以蒸米飯嗎?1、黑米可以蒸米飯。2、黑米是可以的直接蒸,但泡過後再蒸會比較好。黑米是...
電飯煲怎麼蒸黑米
02-25
黑米是一種具有很高營養的米飯,而且口感相對於其他米飯而言更加美味,那麼網友們知道電飯煲怎麼蒸黑米嗎?其實方法和普通大米一樣的,不過需要添加一些配料而已。1、把黑米和大米按1:1的比例混合2、先把米淘洗乾淨,然後放進一...
黑米飯可以直接蒸嗎
02-05
生活中的飲食離不開五穀雜糧,而黑米也在人們的飲食養生中佔據了很重要的地位,那麼黑米飯可以直接蒸嗎?1、可以,但建議泡過後再蒸。2、黑米沒有經過精加工,多是在脫殼後以糙米的形式儲存,其外皮有一層堅硬的種皮,浸泡就是爲了...
黑豆的營養價值
11-19
食材簡介:黑豆,又名馬料豆、黑大豆、零烏豆等,屬一年生草本植物,莖直立或上部蔓性,密生黃色長硬毛,高約40~80公分,根部含根瘤菌較多,黑豆所含營養十分豐富,被譽爲“豆中之王”。營養功效:黑豆中含有豐富的維生素B和維生素E,對於...
黑松露的營養價值
11-18
食材簡介:黑松露,也稱塊菌,是一種生長於地下的野生食用真菌,外表崎嶇不平。色澤介於深棕色與黑色之間,呈小凸起狀,遍及灰色或者淺黑色與白色的紋理,其氣味特殊,難以形容,口感沒有白松露那麼辛辣,但香味更加醇厚。黑松露主要分佈...
黑米煮飯需要提前泡嗎
02-23
黑米屬於一種粗糧,相對於大米來說質地比較堅硬,直接煮的話很難被煮軟,但其營養也是比較豐富的,那麼黑米煮飯需要提前泡嗎?1、黑米煮飯需要提前泡。2、黑米屬於粗糧,質地比較堅硬,外面由一層緻密的外皮包裹着,如果沒有經過浸泡...
玉米的營養價值
11-22
食材簡介:玉米,又稱包穀、棒子、苞蘆等,是禾本科植物玉蜀黍的種子,原產於中美洲墨西哥和祕魯,16世紀傳入我國,至今有400餘年的栽培歷史。玉米主要有黃玉米、白玉米兩種。玉米味道香甜,可做菜,也是工業酒精和燒酒的主要原料。...
米飯主要含什麼營養成分
12-27
白米飯對很多人而言全是生活起居中不可或缺的一個東西,很多人把白米飯作爲一種正餐,那麼米飯主要含什麼營養成分?下面一起來了解。1、大米蛋白質中,含賴氨酸高的鹼溶性谷蛋白佔80%,賴氨酸含量高於其它穀物,氨基酸組成配比合...
糯米的營養價值
11-18
食材簡介:糯米,又稱江米,秈糯等,主要分爲長糯米和圓糯米,長糯米米粒細長,顏色呈粉白、不透明狀,黏性較強;圓糯米屬粳糯,形狀圓短,白色不透明,口感甜膩,黏度稍遜於長糯米,適合做糉子、酒釀、湯圓、米飯等。營養功效:糯米營養豐富,是...
紅曲米的營養價值
11-20
食材簡介:紅曲米,又稱紅曲、赤曲、紅米等,爲棕紅色或紫紅色米粒,主要以秈稻、粳稻、糯米等稻米爲原料,用紅曲黴菌發酵而成,外表爲不規則形的顆粒,狀如碎米,質脆,斷面粉紅色,微有酸氣,味淡,以紅透質酥,陳久爲佳。營養功效:紅曲米是藥...
薏米的營養價值
11-19
食材簡介:薏米,又叫薏苡仁、苡仁、六穀子,不僅能入藥,還是一種常見的食物。爲禾本科植物薏苡的種仁,喜歡生長於溼潤地區,但能耐澇耐旱。東漢的馬緩曾從交趾地區引進優良品種,之後便開始大量種植。營養功效:薏米的營養價值很高...
黑米的營養價值
11-19
食材簡介:黑米,又稱藥米、貢米、壽米等,爲黑稻加工後的產品,屬於粳米類禾本科植物。黑米稻粒外觀呈長橢圓形,有黑色或黑褐色之分。中國種植黑米的歷史比較悠久,相傳漢武帝時期,由張騫最先在陝西洋縣發現,之後便開始大量種植,在...
大米的營養價值
11-17
食材簡介:大米,又稱稻米、白米、糙米等,是稻穀經剝殼、清理等工序後製成的常見主食,大約在5萬年前,雲南地區就已經出現了早期的稻屬植物,國內主要分爲粳米、秈米、糯米等三種。營養功效:大米中含碳水化合物75%左右,蛋白質7%-8...
熱文推薦
1
古人吟誦紅日的詩句 關於朝霞紅日的詩句
2
招商銀行社保貸款需要什麼資料
3
複合地板如何清潔
4
磷酸氫鈉會遊離出磷酸根嗎 磷酸氫鈉ph值
5
補辦身份證要多久 補辦身份證需要帶什麼
6
香氛和香水的區別是什麼
7
氮肥和鉀肥哪個膨果快
8
寶蓮燈主題曲 寶蓮燈主題曲是什麼
9
關於花朵的成語有哪些
10
小米cc9pro支援5g嗎
11
硅膠奶瓶使用方法是什麼
12
全國四大醫院是哪四家
13
補漆筆基本特點有哪些
猜你喜歡
1
關鬱達是什麼電視劇 關鬱達是哪部電視劇的人物
2
2024出自古詩的名字龍年取名推薦 優雅寓意好的名字
3
9月份去新疆冷嗎 新疆特色手工藝品
4
qq錢包充值交易異常是怎麼回事
5
oppo手機怎麼投屏到電視 oppo手機怎麼投屏到電視上
6
禁放煙花爆竹手抄報怎麼畫
7
室內要塗防曬霜嗎
8
蘋果鬧鈴聲怎麼調不小 蘋果鬧鈴聲音怎麼設定
9
雞蛋糖水腐竹怎麼做 雞蛋糖水腐竹的做法
10
火把節的來歷和傳說 彝族火把節的起源
11
海鮮不能和什麼一起吃 吃海鮮禁忌吃什麼東西
12
蘋果電腦怎麼截屏 蘋果電腦怎樣截屏
13
藝術牆漆如何選購
14
工作思路怎麼寫好
15
汽車貼膜之後要注意什麼
16
矽鋼片是什麼材質 矽鋼片是啥材料
17
如何戒菸 怎麼戒菸
18
怎麼可以讓狗狗不咬雞
友情連結
:
愛美
射手座今日運勢
學it
家鄉美食
單機視頻攻略
三字成語
法律生活
花草種植技術
特色中餐
看世界
求職簡歷
經典語錄
備孕百科
運動養生
歷史解密
懷孕準備
近義詞一年級
熱點時尚
小學一年級作文
男士服飾
高中英語作文
家庭養花技巧
小學一年級作文
纏繞畫
工作計劃範文大全
行業範本
經部
金融
設計髮型
釣魚攻略
護膚的正確步驟
書信格式
美食
秋季養生
育兒知識
學前教育
軍訓個人總結
生活小常識
風水學入門知識
情侶網名
母嬰健康
生活小常識
色彩搭配
減肥食譜
愛美
天秤座今日運勢
電子科技
人氣美食
單機視頻攻略
動物成語
法律生活
淡水養殖技術
美食特色
小學造句
看世界