核心功效
寧心安神、助眠、斂汗
酸棗仁百合茯苓茶的簡介
酸棗仁和茯苓、百合都是常見的中藥材，可以單用，也可以搭配成酸棗茯苓百合茶飲用。酸棗仁百合花茯苓茶主要是用酸棗仁再加百合花及其薏苡仁所泡浸的一種中藥茶，常常食用能夠對人體具有護肝安神助眠的功效，而在其中的薏苡仁能夠合理對身體具有減輕脾虛等病症，並且還能夠合理減輕身體心神不寧等病症，對預防傳染病也是有非常大的益處。
功效作用
1、寧心安神，酸棗仁、茯苓和百合都有寧心安神的功效，將它們搭配一起泡茶，寧心安神效果更好，適合心神不安、心煩氣躁、精神恍惚、驚悸失眠的人羣飲用，還能夠有效的緩解頭痛、抑鬱、胸悶、氣短等症狀。
2、助眠，在睡前半小時飲用一杯酸棗仁茯苓百合茶，還有幫助睡眠的作用，適合難以入睡或者入睡後多夢、半夜驚醒等睡眠質量差的人羣飲用。
3、斂汗，酸棗仁入心經，有斂汗的作用，而百合也有一定的斂汗作用，因此易失眠盜汗、虛汗不止、氣虛煩渴的人羣平常也可以適量飲用酸棗仁茯苓百合茶。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
陰虛內熱者、氣虛凹陷者、肝腎功能不全者、孕婦、兒童。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法：
酸棗仁百合茯苓茶：將酸棗仁15克，百合花15克，薏苡仁10克放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸，然後改小火煮2分鐘，即可飲用。
