相信大家對於馬拉松不會陌生了，現在國內各大城市每年都會舉辦一次或以上的馬拉松比賽，很多愛好者都會參與其中。然而有些朋友對馬拉松不太瞭解，不知道要跑多久。那麼馬拉松一般跑多長時間呢？
1、全程馬拉松距離42.195公里，半程21.095公里。對於全程馬拉松完賽時間要求從2小時40分到8小時不等，不限時的不算在內，像日本琵琶湖馬拉松這種飛一般的享受我們也不討論。
2、全球馬拉松普通標配時間基本爲6小時，國內馬拉松賽事也不例外，當然北上廣重等口碑不錯的賽事關門時間爲6小時15分鐘。要想順利跑完，拿到心儀的小獎牌，在朋友圈炫耀一下，對於6小時關門的賽事來說，你的配速最少得達到每公里8分32秒，而6小時15分關門的賽事，配速每公里最少得8分53秒。
3、這個關門配速時間是什麼概念，我們正常人步行速度每公里12分鐘，你在正常步行速度下加快步伐就能達到這個速度，而能不能持續性步行就看自身的積澱，畢竟馬拉松不是說說的。
以上就是馬拉松一般跑多長時間的介紹了，如果你不是很清楚的話，不妨參考一下上面介紹的內容。
