核心功效
美容養顏、補血清血、促進消化
桑葚泡水的簡介
桑葚又叫做桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果，每年4-6月果實成熟。桑葚曬乾或略蒸後曬乾食用，也可來泡酒。桑葚含有大量的水份，還含有粗纖維、蛋白質、轉化糖、遊離酸等營養成分，桑葚泡水喝可以美容養顏、改善體質。
功效與作用
1、美容養顏：桑椹含有豐富的桑葚多酚，能有效清除自由基，加速細胞新陳代謝，起到抗氧化、延緩衰老及潤膚美容的功效。
2、補血清血：桑椹含有多種活性成分，可以調整機體免疫功能，促進造血細胞生長，起到補血清血的功效。
3、促進消化：桑葚中含有豐富的鞣酸、脂肪酸和蘋果酸，可以分解身體內脂肪、澱粉和蛋白質，從而促進腸胃的消化和吸收。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
無特殊禁忌人羣。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法
酸甜桑椹水：燒開水，將洗乾淨的桑椹放入鍋中，小火煲十分鐘，放入冰糖，直到糖融化即可。
