步驟1
所需食材:獼猴桃60克、燕麥片30克、腰果50克、脫脂酸奶150毫升。
步驟2
獼猴桃去皮,將果肉切丁備用。
步驟3
將獼猴桃倒入攪拌杯中,再倒入燕麥、腰果、脫脂酸奶,倒入攪拌杯中。
步驟4
蓋上蓋子,充分打碎。
步驟5
完成後將奶昔倒入杯中即可。
步驟1
所需食材:獼猴桃60克、燕麥片30克、腰果50克、脫脂酸奶150毫升。
步驟2
獼猴桃去皮,將果肉切丁備用。
步驟3
將獼猴桃倒入攪拌杯中,再倒入燕麥、腰果、脫脂酸奶,倒入攪拌杯中。
步驟4
蓋上蓋子,充分打碎。
步驟5
完成後將奶昔倒入杯中即可。