奶豆腐會發胖嗎

奶豆腐，是用牛奶、羊奶、或者是馬奶經過發酵而成的一種食品。然而部分朋友就想知道，究竟奶豆腐會發胖嗎？

1、奶豆腐正常食用是不會發胖的。

2、奶豆腐的熱量含量比較高，每100克大概是343大卡，所以它是一種含熱量比較高的食物，在吃的時候，一次食用不要太多，這樣就不會引起發胖，它100克奶豆腐中含有的熱量，大約佔人體每天熱量的3％，所以每天食用100克奶豆腐就不會引起發胖的。

以上就是給各位帶來的關於奶豆腐會不會發胖的全部內容了。