吃披薩會胖嗎 吃披薩容易長胖嗎

吃披薩很容易導致發胖。披薩的脂肪含量、糖分、熱量都很高，而且披薩屬於不容易消化的食物，長期過量食用容易導致脂肪堆積，如果沒有適量的運動，體重上升則是必然的。在飲食上還是建議多吃一些低熱量的蔬菜，再加上適量的有氧運動，這樣可以幫助減輕體重。