鉀元素是人體中必不可少的一種微量元素，這種微量元素雖然在人體中含量很少，但是對人體的健康卻有着非同一般的影響。那麼含鉀高的食物有哪些呢？
1、黃豆：是生活中非常常見的食物，由其製成的食品可謂無處不在，如豆腐、豆漿、豆腐腦。黃豆中含有豐富的鉀元素，每100克黃豆中的鉀含量高達1503毫克。因此，常吃黃豆，可以大量補充體內的鉀。
2、口蘑：也叫白菇，含有大量的鉀，遠遠超過香蕉的鉀含量。口蘑(白蘑)每100克約含鉀1455毫克。只是其長於草原。
3、紫菜：海藻類食物紫菜的含鉀量在各種蔬菜和水果中排在第一位。不僅含鉀量高，鈉也很豐富。並且價格不貴，在大中小型超市裏幾乎都能買到。
4、香蕉：在含鉀元素的水果中，香蕉的含量最多，其含有330毫克以上的鉀元素(以100克水果量計算)。
5、菠菜：菠菜中所含有的鉀元素不及香蕉，但它營養價值很高，且各種營養成分的含量較爲均衡，各種的微量元素量（如鉀）也是很可觀。除了高血壓其對貧血症和糖尿病、肺結核等諸多疾病都能起輔助治療作用。
以上就是給各位帶來的關於含鉀高的食物有哪些的全部內容了。
