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山竹和火龍果可以一起吃嗎 山竹和火龍果同吃的後果

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山竹和火龍果是可以一起吃的,兩種水果並沒有什麼物質相剋,同吃並不會引起負面的影響,不過要注意的這兩種水果同屬於寒性水果,不宜多吃。

山竹和火龍果可以一起吃嗎 山竹和火龍果同吃的後果

山竹和火龍果的營養價值

火龍果含有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等,可以爲人體提供豐富的營養價值。而山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,兩種水果在營養方面既有相同的也有不同,能形成營養互補,一起吃還是蠻好的。

山竹和火龍果可以一起吃嗎 山竹和火龍果同吃的後果 第2張

吃山竹的注意事項

1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃;糖尿病患者忌食。體質虛寒者只能少吃,不宜多吃。

2、每天最多吃3個山竹,吃多了沒啥大的好處。

3、山竹是寒涼水果,若和其它寒涼食物一起吃的話,不宜吃多了,比如西瓜、芥菜、苦瓜、冬瓜等。

4、吃山竹時,如果紫色汁液染在肉瓣上,注意會影響到口味口感的。

山竹和火龍果可以一起吃嗎 山竹和火龍果同吃的後果 第3張

吃火龍果的注意事項

一般一個人一天不要超過兩個。

火龍果是熱帶水果,果實大,一般吃半個到一個就已經好了。還有,火龍果屬涼性,如果個人體質差有伴隨四肢乏力、經常腹瀉等症狀的人,不建議過多吃火龍果這種寒涼水果。

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